Cách chăm sóc mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu tiên cần chú ý những gì

Để có một em bé khỏe mạnh và thông minh thì việc chăm sóc mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu tiên và những chú ý khi mang thai 3 tháng đầu được coi là vấn đê hết sức quan trọng.

Mang thai 3 tháng đầu không chỉ đơn thuần là một chế độ ăn uống mà việc nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp cộng với khám thai định kì là điều mẹ bầu và người thân nào cũng cần chú ý. Dưới đây là cách chăm sóc bà bầu mang thai 3 tháng đầu tốt nhất và khoa học nhất cho cả mẹ và bé khỏe mạnh.

1. Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

-Thực phẩm giàu axít folic

Axít folic hay folate là loại vitamin thiết yếu bạn cần bổ sung trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Axít folic sẽ hỗ trợ cho sự phát triển bình thường của ống thần kinh. Thai nhi không được cung cấp đủ axít folic có nguy cơ sinh non hoặc mắc các khuyết tật ống thần kinh. Những thực phẩm giàu axít folic có thể kể đến là cam, khoai tây, bông cải xanh, măng tây, trứng, đậu, các loại rau lá xanh…

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì tốt cho sức khỏe

-. Vitamin B6

Đây cũng là loại vitamin điển hình bạn cần bổ sung khi mang thai 3 tháng đầu, đặc biệt là ở tháng thứ nhất. Vitamin B6 sẽ giúp giảm thiểu tình trạng buồn nôn và nôn do ốm nghén ở mẹ bầu. Thay vì uống thuốc, bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin B6 từ các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, bơ đậu phộng, cá hồi, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó…

-. Sắt

Trong suốt thai kỳ, nhu cầu máu của cơ thể sẽ tăng lên nhiều để cung cấp cho thai nhi. Nếu không hấp thụ đủ chất sắt, mẹ bầu thường có xu hướng mệt mỏi, chóng mặt và nghiêm trọng hơn là thiếu máu thai kỳ. Theo khuyến cáo, mẹ bầu cần hấp thụ khoảng 27mg sắt mỗi ngày khi biết mình đã mang thai. Một số nguồn thực phẩm cung cấp sắt là thịt nạc, cải bó xôi, bưởi, bột yến mạch, các loại đậu…

-. Sản phẩm từ sữa

Sữa là nguồn cung đạm, vitamin, canxi lẫn chất béo tốt cho mẹ bầu. Một số sản phẩm từ sữa như sữa chua cũng rất tốt cho bạn khi mang thai 3 tháng đầu.

-. Các loại thịt

Các loại thịt heo, thịt bò nấu chín kỹ sẽ an toàn và cung cấp đủ protein cũng như chất sắt cho mẹ bầu. Trong giai đoạn đầu mang thai, bạn nên hạn chế ăn một số loại hải sản vì nguy cơ nhiễm độc thủy ngân ở một số loài cá, đặc biệt là phần mắt cá.

-. Trái cây

Trái cây là thành phần không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu. Trái cây cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu, nước, chất chống oxy hóa và đặc biệt là còn cả chất xơ để giúp bạn chiến đấu với tình trạng táo bón thai kỳ.

Nên xem:  Chọn áo ngực và quần lót cho bà bầu thế nào mới đúng?

2. Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì?

Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì

– Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên tránh ăn gan

Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn bổ sung chất sắt cho mình từ gan thì hãy cẩn trọng vấn đề này nhé. Gan cũng là thực phẩm chứa sắt nhưng không an toàn cho bạn khi mang thai bởi vì nó có chứa retinol và có khả năng dẫn đến sẩy thai. Vì vậy, bạn nên tìm kiếm nguồn chất sắt thay thế và đừng ăn gan giai đoạn này nhé.

Nên xem:  Cách sử dụng điều hoà cho người già, bà bầu và trẻ nhỏ.

– Thực phẩm gây co thắt là nhóm thực phẩm mà phụ nữ mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất nên tránh

Chắc hẳn bạn từng nghe ai đó nhắc đến việc tránh ăn dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau chùm ngây, ngải cứu hay cam thảo… khi mang thai 3 tháng đầu. Nguyên do là những thực phẩm khiến tử cung co thắt mạnh và có thể gây sẩy thai. Sự thật đúng như thế! Trong quả dứa và nhựa quả đu đủ xanh có chứa một số hoạt chất gây ra vấn đề này. Do đó, tốt hơn hết bạn nên tránh dùng những loại trái cây và các nguyên liệu kể trên nhé.

– Bạn nên tránh ăn hải sản khi mới mang thai giai đoạn đầu

Hải sản thường có chứa một lượng lớn thủy ngân, có thể gây ra những tổn hại nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Đôi khi bạn chưa biết mình đã cấn thai nên vẫn ăn uống thoải mái. Do đó, việc hạn chế ăn hải sản khi bạn đang có ý định mang thai là điều cần thiết. Tốt hơn hết, bạn nên thay thế bằng các loại cá, thủy sản nước ngọt.

– Mẹ bầu mới mang thai nên tránh uống sữa chưa tiệt trùng

Không chỉ rieng lúc mới mang thai mà trong suốt thai kỳ, bạn không nên sử dụng sữa chưa tiệt trùng vì chúng thường chứa một lượng vi khuẩn, vi sinh vật gây hại.

– Đồ uống có cồn là thức uống cần tránh khi mang thai

Không có gì chối cãi khi đồ uống có cồn nằm trong danh sách thực phẩm cần tránh sử dụng khi mang thai vì nguy cơ dẫn đến các khuyết tật thần kinh ở thai nhi 3 tháng tuổi. Vì thế, nếu có thói quen uống rượu bia, bạn cần tập dần để bỏ hẳn đồ uống có cồn nhé.

– Mẹ bầu không nên ăn trứng lòng đào hay trứng sống

Trứng lòng đào hay trứng sống cũng có chứa vô vàn vi khuẩn có hại. Do đó, trong 3 tháng đầu thai kỳ bạn nên tránh xa nhé. Ăn trứng lòng đào là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu có nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.

Nên xem: Suy dinh dưỡng bào thai là gì? nguyên nhân, dấu hiệu, phòng ngừa suy dinh dưỡng bào thai

3. Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có an toàn không?

Nhiều chị em có sức khỏe thai kỳ ổn định vẫn tiếp tục đời sống vợ chồng một cách bình thường cho tới ngày lâm bồn. Tùy vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, chuyện chăn gối khi mang thai 3 tháng đầu sẽ có những diễn biến khác nhau. Do đó, bạn nên tham vấn bác sĩ về vấn đề này. Ngoài ra, khi bước sang tam cá nguyệt thứ hai, thứ ba, bụng bầu của bạn đã to hơn, việc quan hệ có thể sẽ khó khăn nên bạn cần linh hoạt, thay đổi và tìm tư thế quan hệ thích hợp khi mang bầu.

– Quan hệ khi mang thai có thể gây hại cho thai nhi trong bụng không?

Đây cũng là băn khoăn thường gặp của rất nhiều thai phụ. Câu trả lời là KHÔNG. Các cơ chắc khỏe của tử cung, lớp màng nhầy dày và lượng nước ối sẽ bảo vệ bé yêu của bạn khỏi tình trạng nhiễm trùng. Trong suốt cuộc yêu, dù thế nào “cậu nhỏ” cũng không thể vượt qua cổ tử cung và làm ảnh hưởng đến bé cưng trong bụng nên bạn có thể yên tâm nhé.

Ngoài ra, việc lên đỉnh khi mang thai 3 tháng đầu cũng không ảnh hưởng gì đến bé yêu. Do đó, nếu không có gì trở ngại, bạn cứ thoải mái tận hưởng cuộc sống gối chăn trong suốt thai kỳ nhé.

– Quan hệ tình dục sẽ gây cản trở cho quá trình vượt cạn sau này?

Câu trả lời vẫn sẽ là KHÔNG nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và không nằm trong nhóm có nguy cơ sẩy thai hay gặp các vấn đề về thai kỳ. Những kích thích trong lúc quan hệ và cảm giác cực khoái không thể gây sẩy thai. Khi đạt cực khoái, tử cung có một sự co thắt nhẹ nhưng các cơn co thắt này chỉ là tạm thời và vô hại đối với thai nhi.

– Tư thế quan hệ khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất

Tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu không có gì khác biệt so với trước lúc mang thai. Nguyên do là bởi 3 tháng đầu của thai kỳ, bụng bầu của bạn còn tương đối nhỏ ít gây trở ngại đến “chuyện yêu”. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không chèn ép mạnh lên vùng bụng, nâng đỡ cơ thể hợp lý, không quan hệ thô bạo và thời gian quan hệ không nên kéo quá dài.

Ngoài ra, nếu sau quan hệ tình dục mà bạn bị đau bụng, ra máu, rò rỉ dịch ối… bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời.

4. Mẹo chăm sóc sắc đẹp khi mang thai 3 tháng đầu

Làm thế nào để giữ được vẻ đẹp trong suốt thai kỳ là một câu hỏi lớn với nhiều phụ nữ bởi vì mang thai khiến hình dáng và cơ thể chị em thay đổi rất nhiều. Một số mẹo sau sẽ giúp bạn bảo vệ sắc đẹp và sự tươi trẻ của mình ngay cả khi mang thai.

– Uống đủ nước là mẹo làm đẹp đơn giản mà hiệu quả khi bạn mang thai

Đây là bí quyết mà ít chị em nghĩ tới. Trong suốt thai kỳ, cơ thể bạn cần nhiều nước hơn trong ngày. Bạn cần uống khoảng 10 ly hoặc ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp thanh lọc và loại trừ các độc tố khỏi cơ thể. Hơn nữa, nước còn giúp duy trì đúng lượng nước ối trong cơ thể bạn. Điều này rất tốt cho thai nhi.

– Chọn đúng thực phẩm để giúp da hồng hào căng mịn

Bổ sung đúng các loại rau củ, trái cây giàu vitamin C, vitamin A, các chất điện giải đầy đủ và ăn đủ chất dinh dưỡng giúp da bạn hồng hào và căng mịn hơn, từ đó trông bạn sẽ tươi trẻ hơn mỗi ngày đấy.

– Mẹo chăm sóc sức khỏe khi mang thai là luôn ngủ đủ giấc

Tình trạng mệt mỏi một phần vì ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ thường là triệu chứng rất phổ biến. Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc rất quan trọng để bạn hồi phục sức khỏe, lấy lại thần thái, tránh cho mắt không thâm quầng…

– Duy trì cân nặng lý tưởng là mẹo chăm sóc sắc đẹp khi mới mang thai mà bạn không nên bỏ qua

Tăng cân khi mang thai là điều đương nhiên để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì thế, bạn đừng quá lo lắng chuyện mình bị mất dáng. Một chế độ ăn uống hài hòa nhiều trái cây, rau củ, tránh các đồ ăn nhiều chất béo gây hại hay đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ sẽ giúp bạn tăng cân đều đều và hợp lý.

– Vận động nhẹ nhàng

Điều này cực kỳ quan trọng khi bạn mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và cả 3 tháng cuối. Lúc này, bụng bầu vẫn còn nhỏ nên bạn có thể tham gia một số lớp học yoga để nhận được những lợi ích bất ngờ của yoga trong thai kỳ nhé.

Ngoài ra, việc đi bộ nhẹ nhàng cũng giúp máu huyết lưu thông, cải thiện tâm trạng rất tốt cho bạn.

– Bạn cần chăm sóc những vết rạn da khi mang thai để có làn da đẹp sau sinh

Phần da bụng, đùi, hông… bắt đầu căng rạn khi bụng bầu dần to lên là điều rất phổ biến. Bạn có thể dùng một số loại kem trị rạn da có nguồn gốc tự nhiên để thoa hoặc nhờ bác sĩ tư vấn những phương pháp trị rạn da khi mang thai. Đơn giản hơn, bạn có thể dùng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da, hạn chế các vết rạn da.

– Trang phục cho mẹ bầu giai đoạn đầu khi mới mang thai

Khi bụng bầu ngày một lớn lên, bạn sẽ phải cần đến những loại trang phục thoải mái nhất. Những chiếc đầm free size, áo phom rộng, quần legging… phù hợp với vóc dáng và quan trọng hơn cả là sự thoải mái sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều.

– Mẹ bầu mới mang thai đừng quên chăm sóc da để luôn xinh đẹp

Một số chị em thường có làn da sạch mụn sau khi mang thai nhưng một số khác lại ngược lại, da nổi mụn, thậm chí là sạm, nám. Đây là những thay đổi phổ biến khi hormone cơ thể thay đổi. Bạn cần trao đổi với chuyên gia da liễu hoặc bác sĩ của mình trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào nhé. Đảm bảo chúng không có chứa các hóa chất độc hại và bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Nên xem: Có nên dùng đèn ngủ cho trẻ sơ sinh không? Mẹ cần chú ý những gì.

– Hạn chế trang điểm khi mang thai để tránh kích ứng da

Khi mang thai, làn da thường trở nên rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên để mặt mộc thay vì lạm dụng đồ trang điểm để tránh tình trạng dị ứng khiến mọi thứ trở nên tệ hơn.

– Hãy cố gắng dành thời gian thư giãn

Đây cũng là bí quyết quan trọng để bạn giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp khi mang thai 3 tháng đầu. Những khó khăn trong lúc mang thai chắc chắn sẽ khiến bạn không ít lần căng thẳng nhưng bạn cần giữ bình tĩnh, không nên nổi giận vì nó có thể ảnh hưởng đến cả bé yêu trong bụng đấy.

Nên xem:  5 sai lầm của vợ vô tình biến chồng tốt thành chồng tồi

5. Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Trong phạm vi bàn viết này, chúng tôi lưu ý đến bạn 5 hoạt động cần tránh trong thai kỳ. Nguyên do là những hoạt động này có thể gây hại đến sức khỏe thai nhi, thậm chí làm sẩy thai. Do đó, bạn cần hết sức lưu ý, tránh các hoạt động sau nhé:

– Phụ nữ mang thai cần tránh mang vác vật nặng

Các bài tập nặng như nâng tạ hay mang vác vật nặng bình thường trong sinh hoạt hằng ngày có thể gây sa tử cung, rất nguy hiểm. Thay vì khom lưng để lấy hay mang đồ, bạn nên ngồi xuống và nâng vật đó lên hay nhờ người thân mang hộ.

– Ba tháng đầu của thai kỳ, bạn cần tránh tập một số tư thế yoga

Một số tư thế yoga phức tạp như căng giãn quá mức hay chéo hông không tốt cho bạn lúc này.

– Mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất, bạn cần tránh tắm hơi hay tắm bồn nước quá nóng

Tắm bồn cũng là một cách để thư giãn nhưng nếu bạn nằm quá lâu ở nhiệt độ cao thì nó sẽ làm gia tăng nguy cơ xuất hiện các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

– Phụ nữ mang thai không nên tham gia một số trò chơi vận động mạnh ở công viên giải trí

Một số trò mạo hiểm, cảm giác mạnh hay đu quay… ở các công viên giải trí có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, đau đầu và rất dễ dẫn tới nôn ói. Đặc biệt, nếu bạn có nguy cơ cao thiếu máu thai kỳ hay ốm nghén nặng thì cần tránh xa những trò giải trí này bạn nhé.

– Một số hoạt động khác mà mẹ bầu cần tránh

Chạy nhảy, đặc biệt ở nơi trơn trượt, cưỡi ngựa, đạp xe, trượt patin… cũng là những hoạt động tiềm ẩn nguy cơ té ngã gây động thai mà bạn cần tránh.

Mang thai quả thật là một quá trình rất gian nan cho mẹ bầu. Để đảm bảo con yêu và cả bạn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, bạn nên lưu ý những điểm cơ bản trên nhé. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Không chỉ đơn thuần là một chế độ ăn uống mà việc nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp cộng với khám thai định kì là điều mẹ bầu và người thân nào cũng cần chú ý. Dưới đây là cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất và khoa học nhất cho cả mẹ và bé khỏe mạnh.

Chăm sóc bà bầu tháng thứ nhất (từ tuần 1 đến tuần thứ 4)

Mang thai tháng thứ nhất được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối trở về sau 4 tuần. Thông thường, đến cuối tháng này, trứng được thụ tinh và đã làm tổ, thai nhi đã “an cư” trong bụng mẹ được 2 tuần tuy nhiên trong giai đoạn này, thai phụ không có cảm giác gì đặc biệt, thường vẫn chưa biết được mình đã mang thai.

Bắt đầu từ khi biết mình có thai từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối trở vè sau 4 tuần. Lúc này thai nhi đã an toàn trong nơi ở mới. Tuy nhiên giai đoạn đầu này mẹ bầu vẫn chưa có cảm giác gì đặc biệt. Nhiều trường hợp còn không biết mình có thai ở giai đoạn đầu.

Khoảng từ tuần thứ 2 trở đi các triệu chứng nôn và mệt mỏi chán ăn mới thực sự làm phiền bạn. Hãy xắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý nhiều hơn. Có thể ăn một số loại bánh giòn để giúp làm giảm đi triệu chứng buồn nôn. 

Chăm sóc mẹ bầu 3 tháng đầu này đề cao vai trò của người chồng. Lúc này các ông chồng cần quan tâm đến vợ nhiều hơn, giúp vợ giảm bớt áp lực tâm lý, cần phải làm rất nhiều việc và dành nhiều thời gian ở bên vợ hơn. Nên cố gắng dành thời gian để đưa vợ đi khám thai theo định kỳ, một mặt là có thể chăm sóc cho vợ, mặt khác là để cho vợ cảm thấy ấm áp, vui vẻ. Trong thời kỳ này không được quan hệ tình dục, người chồng cần phải hiểu điều này.

Thai phụ nên tránh tia phóng xạ, không nên chụp X-quang bụng và ngực và tránh một số thức ăn có thể dẫn đến sẩy thai như lô hội, cua, ba ba, hạt bo bo, cỏ sống đời,…và không nên tắm nước quá nóng (hơn 40oC).

Nên xem: Mách mẹ mẹo chữa nôn trớ ở trẻ sơ sinh cực kỳ hiệu quả

 Cách chăm sóc bà bầu tháng thứ  2 (từ tuần 5 – tuần 8)

Bắt đầu sang tháng thứ 2 những dấu hiệu như tăng nhịp thở, cảm giác đầy hơi và mệt lả và tình trạng nôn ói mửa cũng vẫn làm phiền bạn.

Sự phát triển của thay nhi và tử cung khiến cho phần bàng quang bị chèn ép khiến cho chị em đi tiểu nhiều hơn thường lệ. Bạn sẽ phải ghé thăm nhà vệ sinh thường xuyên hơn trước. Không chỉ mệt mỏi về thể chất mà những dấu hiệu tâm lý trở nên xấu đi cũng khiến cho chị em cảm thấy mệt mỏi. Những cảm giác lo âu, bồn chồn và thay đổi tính tình thất thường cũng diễn ra thường xuyên hơn. 

Lúc này chính người chồng là người có trách nhiệm động viên và chiều chuộng các chị em. Thường xuyên tâm sự với vợ, an ủi động viên để vợ vượt qua giai đoạn đầu khó khăn này. 

Tháng này, nguy cơ sẩy thai vẫn còn khá cao. Vì vậy, tốt nhất hãy nói không với việc quan hệ tình dục. Nên có chế độ ngủ nghỉ ngơi hợp lý và duy trì giấc ngủ đúng và đủ giờ giấc. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì chị em nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu nếu như cơ thể khó hấp thụ qua đường ăn uống. 

Không nên tắm quá lâu trong bồn tắm, thay vào đó chị em nên tắm dưới vòi hoa sen để tránh nhiễm khuẩn âm đạo. Không nên tiếp xúc với động vật và phân của chúng để tránh mắc bệnh truyền nhiễm gây hại cho cơ thể.

 Cách chăm sóc bà bầu tháng thứ 3 (từ tuần 9 đến tuần thứ 12)

Trong tháng thứ 3 này vẫn là thời kì dễ bị sẩy thai, vì sự kết hợp giữa lông tơ và nội mạc tử cung vẫn chưa hoàn chỉnh. Vì vậy, phải cẩn thận khi làm bất cứ chuyện gì.

Bước sang giai đoạn tháng thứ 3 này nguy cơ sảy thai của chị em vẫn còn cao. Bé đã phát triển hơn trước nhiều. Thai nhi lúc này đã to bằng nắm tay. Cơ thể chị em vẫn có những biến đổi nhất định như đầu vú có cảm giác căng hơn bình thường. Màu của âm đạo trở nên sẫm hơn. Các cảm giác nôn ói của thai phụ đạt đến cao trào. Không chỉ bên trong mà bên ngoài của chị em cũng thay đổi hẳn. Da sẽ không còn được tươi sáng mà trở nên sẫm hơn. Mắt của bạn sẽ xuất hiện những đốm nâu. 

Trong giai đoạn này chị em nên vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ. Tuy nhiên tránh đánh và chải răng quá mạnh sẽ khiến cho lợi bị tổn thương. Khi đi tiểu hãy chú ý tư thế để nước tiểu không bị đọng lại gây viêm nhiễm và tránh được tình trạng tiểu lắt nhắt. Trong giai đoạn này chị em nên uống nhiều nước để nước tiểu loãng hơn không gây viêm nhiễm. Nên mặc những loại quần áo rộng rãi và thoải mái. 

Lúc này người chồng nên hiểu tâm lý và chiều người vợ hơn. Nên chăm sóc vợ kĩ hơn bằng việc làm việc nhà giúp đỡ vk. Nên gánh phần việc nặng hơn như khiêng vác, di chuyển vật nặng vv. Để cho vợ giữ được tâm trạng vui vẻ, các công chồng nên thường xuyên massage cho vợ cũng như nhắc nhở vợ tập thành thói quen ăn uống và sinh hoạt tốt.
 
Có thể nói giai đoạn mang thai 3 tháng đầu là bước quan trọng và cũng là giai đoạn thai nhi cần được bảo vệ một cách cẩn thận để tránh bị xảy thai. Chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu với những chú ý về chế độ sinh hoạt cũng như dinh dưỡng hợp lý đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp chị em vượt qua được 3 tháng đầu này một cách nhẹ nhàng và khỏe mạnh. 

Tham khảo thêm

Nắm trọn bộ cẩm nang thai giáo 

Đối với những chị em lần đầu làm mẹ, cẩm nang thai giáo đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Đó được xem là nền tảng kiến thức cơ bản trong quá trình chăm sóc và giáo dục cho con yêu phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

Nắm trọn bộ cẩm nang thai giáo 

Chúc các mẹ bầu luôn mạnh khỏe!

 Trở Lại Trang Chủ

hãy để lại bình luận