Chọn áo ngực và quần lót cho bà bầu thế nào mới đúng?

Việc chọn áo ngực và quần lót cho bà bầu cần được xem xét hết sức cẩn thận bởi nếu chọn một chiếc áo không vừa, một chiếc quần không đàn hồi mẹ sẽ cực kỳ khó chịu, thậm chí còn làm tăng cảm giác ốm nghén.

Mang thai là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Ở giai đoạn này, bạn sẽ được tận hưởng niềm hạnh phúc to lớn nhưng đồng thời, cuộc sống của bạn sẽ gặp phải nhiều xáo trộn, thay đổi. Bạn phải chú ý hơn về những gì mình làm, những món mình ăn và thậm chí là trang phục mà mặc trên người.

Nên xem: Mách mẹ bầu cách giảm phù chân khi mang thai.

Việc cơ thể thay đổi khi mang thai, làm thế nào chọn được Chọn áo ngực và quần lót cho bà bầu phù hợp là điều ít được quan tâm nhưng việc này lại hết sức quan trọng và cần thiết mà bà bầu cần chú ý. Tất cả những điều này sẽ được giải đáp thông qua những chia sẻ dưới đây của Tạp chí cha mẹ.

A. áo ngực bà bầu.

1. Tại sao bà bầu cần mua áo ngực mới?

Sau khi biết được mình mang thai, bạn sẽ sớm nhận thấy rằng bạn phải dành thời gian để đi mua áo ngực mới. Nguyên nhân là do trong thai kỳ, sự thay đổi hormone, xương sườn mở rộng và việc sản xuất sữa mẹ sẽ khiến ngực trở nên to và nhạy cảm hơn, nếu tiếp tục mặc những chiếc áo ngực thông thường, bạn sẽ cảm thấy khó chịu.

Nhiều bà bầu còn băn khoăn không biết có nên mặc áo ngực khi mang thai không. Câu trả lời là có, tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, bạn cần chọn cho mình một chiếc áo ngực thoải mái trong giai đoạn này.

Loại áo ngực được thiết kế đặc biệt dành cho bà bầu có thể là sự lựa chọn tuyệt vời bởi những chiếc áo ngực này đem đến cho bạn cảm giác thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho bầu ngực. Ngoài áo ngực cho bà bầu, bạn cũng có thể lựa chọn loại áo ngực cho con bú để có thể sử dụng trong thời gian sau sinh.

2. Dấu hiệu cho thấy bà bầu cần mua áo ngực mới

Nếu bạn thấy bản thân có các dấu hiệu sau, hãy cân nhắc đến việc mua một chiếc áo ngực mới:

  • Ngực tràn ra khỏi cúp áo
  • Áo ngực quá chật
  • Cảm thấy khó chịu khi mặc áo ngực thông thường
  • Cảm thấy khó thở hoặc không thể hít thở sâu

Mỗi phụ nữ sẽ gặp phải những triệu chứng thai kỳ khác nhau. Nhiều phụ nữ sẽ nhận thấy kích thước ngực tăng lên dần trong suốt thai kỳ, trong khi một số khác lại thấy ngực chỉ tăng trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Nhìn chung, ngực bà bầu thường thay đổi nhanh nhất vào khoảng tháng thứ ba của thai kỳ.

3. Sự khác biệt giữa áo ngực thông thường, áo ngực cho bà bầu và áo ngực cho con bú

Áo ngực bình thường là loại áo được thiết kế dành cho ngực ít nhạy cảm, ít nặng nề và ít có sự thay đổi. Loại áo ngực này rất đa dạng với nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau nhưng nhìn chung, chúng thường tập trung vào yếu tố thời trang hơn là sự thoải mái. Đó là lý do tại những chiếc áo ngực này không phù hợp với phụ nữ mang thai.

Nên xem: Những biến chứng thai kỳ bà bầu cần lưu ý.

Áo ngực cho bà bầu là loại áo ngực được “nâng cấp” từ chiếc áo ngực thông thường, dành riêng cho bộ ngực đang phát triển. Loại áo ngực này thường được làm bằng cotton mềm mại, phần dây đai thường rộng và có nhiều móc để dễ dàng điều chỉnh. Ngoài ra, áo ngực cho bà bầu thường có cúp ngực to và không có gọng.

Áo ngực cho con bú là loại áo được thiết kế với mục đích tạo sự thuận tiện trong việc cho con bú. Loại áo này thường có phần bầu ngực móc vào dây áo, khi tháo móc cài toàn bộ phần quả áo sẽ mở ra, ngoài ra, bên trong cũng thường có miếng lót thấm sữa. Áo ngực cho con bú cũng có thể sử dụng cho bà bầu. Nếu bạn gặp khó khăn về chi phí, bạn có thể cân nhắc mua loại áo ngực này để sử dụng trong thời gian mang thai và cho con bú.

4. Áo ngực cho bà bầu: Chọn sao cho đúng?

Dưới đây là một số bí quyết chọn áo ngực cho bà bầu theo từng tam cá nguyệt mà bạn có thể thử:

  • Tam cá nguyệt thứ nhất:( 3 tháng đầu thai kỳ) Bạn có thể chọn áo ngực có độ co giãn tốt và không có đường nối vì trong thời gian này, tuyến sữa trong ngực sẽ phát triển khiến kích thước bầu ngực tăng rất nhanh.
  • Tam cá nguyệt thứ hai:(tuần thứ 14 đến tuần 27) Mô vú phát triển chậm lại nhưng lồng ngực sẽ bắt đầu nở rộng. Vì vậy, kích thước cúp áo có thể như cũ nhưng lưng áo cần phải rộng hơn. Tốt nhất, bạn nên chọn áo có nhiều móc để dễ điều chỉnh.
  • Tam cá nguyệt thứ 3:(3 tháng cuối) Mẹ bầu có thể bắt đầu sử dụng loại áo ngực dành cho con bú. Ngoài ra, áo ngực cũng cần phải điều chỉnh được vì giai đoạn cho con bú sẽ cần áo có sự nâng đỡ bầu ngực tốt hơn.

Dù đang ở tam cá nguyệt nào thì khi chọn mua áo ngực, bạn cũng cần nhớ một số điều sau:

-Áo ngực phải vừa vặn, không quá rộng cũng không quá chật để hỗ trợ ngực tốt nhất. Áo ngực vừa vặn sẽ không để lại vết lằn trên da.

– Nên sắm ít nhất 3 chiếc áo lót cho bà bầu. Số lượng này để đảm bảo bạn có một cái để mặc, một cái mang đi giặt và một cái sạch sẽ phòng bị trong tủ. Nên chọn 3 chiếc áo với 3 màu sắc khác nhau, cần thiết nhất là một áo màu đen, một áo màu da.

-Phần dây áo phải có nhiều móc để dễ điều chỉnh, đảm bảo bạn thoải mái nhất khi kích thước vú có sự thay đổi.

-Móc áo phải ở vị trí dễ nhìn thấy.

-Không nên chọn loại áo ngực có miếng đệm quá dày vì phần bầu ngực của bạn đã lớn, việc mặc áo đệm dày sẽ trông rất đồ sộ và gây phản cảm.

-Hạn chế mặc áo ngực có gọng vì giai đoạn này ngực rất nhạy cảm, gọng có thể cọ xát, gây kích ứng, thậm chí là đau đớn cho người mặc.

-Áo ngực phải có chất liệu nhẹ, thoáng khí (tốt nhất là cotton), tránh các loại vải tổng hợp và ren vì những loại vải này có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy.

-Phần dây áo nên có bản rộng để tăng sự ổn định, không gây áp lực lên da, vai và cổ.

-Tránh để ngực bị “đè bẹp” trong chiếc áo ngực. Hai bên ngực cần được nâng đỡ riêng biệt và không bị ép dí vào nhau.

Nên chọn mua áo ngực dành riêng cho bà bầu của các thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng, tránh mua hàng rẻ tiền, kém chất lượng được bày bán tràn lan trên thị trường. Nguyên do là những loại áo này có thể gây nguy hiểm cho bầu ngực và ảnh hưởng đến chất lượng sữa sau này cho con bú.

Lưu ý: – Vì sau khi sinh, kích thước của vòng 1 vẫn còn khá lớn do cho con bú vì thế, bạn có thể tiết kiệm chi phí bằng cách chọn áo lót 2 trong 1, vừa cho bà bầu vừa cho con bú với phần cúp ngực có thể mở ra đóng vào linh hoạt.

5. Làm thế nào để biết áo ngực vừa vặn với cơ thể?

Áo ngực được xem là vừa với cơ thể nếu khi mặc vào, bạn thấy:

  • Bầu ngực nằm trọn, khít bên trong cúp áo
  • Cúp áo không nhăn hoặc phồng lên
  • Phần dây nối giữa 2 cúp áo phải phẳng
  • Nếu áo ngực có gọng, gọng không được chạm vào mô vú mà phải ôm vừa theo khuôn của bầu ngực
  • Dây áo ở phía sau lưng phải nằm dưới xương vai.

Bạn nên đổi 1 chiếc áo ngực khác nếu:

  • Dây áo thường xuyên bị tuột
  • Ngực tràn ra khỏi cúp áo
  • Dây áo cấn vào vai
  • Cúp áo không nâng ngực
  • Dây áo ở sau lưng không nằm thẳng mà cong lên.

Cách đo để chọn kích thước áo ngực

6. Lưu ý khi mặc áo ngực trong thai kỳ

Sự thoải mái là điều quan trọng hàng đầu khi chọn áo ngực cho bà bầu. Tuy nhiên, để cảm thấy thoải mái nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau khi mặc áo ngực trong thời gian mang thai:

-Tránh mặc áo ngực ở nhà, nhất là loại áo có gọng, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mặc áo ngực vào ban đêm. Thay vào đó, bạn có thể mặc áo thun không tay có kèm áo lót khi đi ngủ vì chúng không có móc áo, giúp giảm cảm giác khó chịu khi nằm.

-Đi mua áo ngực lúc bạn cảm thấy thoải mái, có nhiều thời gian để chọn lựa. Tránh lúc mệt mỏi hoặc đói bụng hoặc vào cuối ngày khi bạn chỉ muốn mau mau về nhà.

-Về số lượng, bạn có thể mua tùy theo nhu cầu nhưng nên mua ít nhất 3 cái để tiện cho việc sử dụng và giặt giũ.

-Nên giặt áo ngực bằng tay nhưng nếu không có thời gian, bạn có thể giặt bằng máy. Tuy nhiên, khi giặt cần để áo trong túi giặt, giặt bằng nước ấm và chọn vòng quay chậm.

Mang thai là thời điểm mà cơ thể bạn có rất nhiều sự thay đổi về thể chất việc chọn áo ngực và quần lót cho bà bầu phù hợp là cực kuf cần thiết. Trong giai đoạn này, nếu chọn được một chiếc áo ngực phù hợp, chắc chắn bạn sẽ thấy thai kỳ của mình trở nên thư thái hơn rất nhiều, còn chọn quần thì sao, chúng ta sang phần tiếp theo.

B. Chọn quần lót.

Bắt đầu từ tháng thứ 5, phần hông và bụng sẽ bắt đầu to lên vì thế đây là thời điểm quan trọng để bạn đổi sang dùng quần lót dành riêng cho bà bầu.

-Mang thai thời kỳ đầu: Mẹ mang thai từ 1-3 tháng đầu vùng bụng vẫn chưa có sự thay đổi rõ rệt, vì vậy giai đoạn này mẹ bầu vẫn có thể sử dụng đồ lót thông thường.

-Mang thai thời kỳ ba tháng giữa: Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 7, bụng mẹ đã bắt đầu nổi lên rõ hơn, lúc này nên chọn quần lót được làm từ sợi cao su tổng hợp và vải sợi bông, tính đàn hồi tốt, có tác dụng làm đệm nâng đỡ vùng bụng và tăng cường khả năng bảo vệ vùng lưng eo. Ngoài ra bề mặt chất liệu cần thoáng khí, thấm mồ hôi tốt, duy trì sự khô ráo. Không nên dùng quần quá lỏng hoặc quá chật.

-Mang thai giai đoạn cuối cho đến sau khi sinh: Giai đoạn này mẹ sẽ tiết ra nhiều sản dịch, dễ làm bẩn quần lót, bên cạnh đó còn cần khám phụ khoa thường xuyên, do vậy cần mặc loại quần lót an toàn được thiết kế dành riêng cho bà bầu.

Khi chọn quần lót, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau

1. Thiết kế cạp quần là quan trọng nhất

Trong thời gian mang thai, vùng da bụng được kéo căng và trở nên nhạy cảm, hơn nữa bụng trên là nơi tiếp xúc với thai nhi nhiều hơn, do đó cạp quần lót không được quá chặt mà cần có sự tiếp xúc nhẹ nhàng với da bụng, không tạo cảm giác gò bó hay bị đè ép. Nếu như có vết hằn trên bụng chứng tỏ quần lót quá chật.

Nên xem: Xét nghiệm dị tật thai nhi ở tuần thứ mấy thì chính xác?

2. Chọn quần lót thoáng khí, thấm mồ hôi, chống mùi và ngừa vi khuẩn

Quần có chất liệu khô thoáng, dễ thấm mồ hôi có thể giúp mẹ bầu thân nhiệt cao cảm thấy dễ chịu. Bà bầu trong thời gian mang thai dễ có nhiều chất bài tiết, sử dụng quần lót chống mùi và ngăn ngừa vi khuẩn có thể duy trì tốt vệ sinh cá nhân.

3. Chất liệu có tính đàn hồi cao

Vùng bụng và mông của bà bầu sẽ thay đổi liên tục khi mang thai, quần có chất liệu đàn hồi tốt sẽ co giãn phù hợp với thay đổi của cơ thể.

4. Dùng linh hoạt các dáng quần lót

Quần lót dành cho bà bầu thường có các dáng eo thấp, eo vừa, eo cao… Vào những ngày hè nóng bức mẹ bầu muốn để lộ vùng bụng của mình thì nên mặc quần lót eo thấp. Quần lót eo vừa ôm vùng bụng dưới của bà bầu, cạp quần chỉ cao đến rốn nên không mang lại cảm giác quá nóng cho vùng bụng của mẹ. Tuy nhiên, khi bụng bầu đã lớn và mẹ muốn có sự bảo vệ tốt nhất cho thai nhi khi cần hoạt động nhiều, thì quần lót eo cao ôm trọn bụng mẹ bầu là sự lựa chọn tốt hơn cả.

Trên đây là hướng dẫn chọn áo ngực và quần lót cho bà bầu, chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh.

 

 

 

hãy để lại bình luận